做胡萝卜蔬菜丸子的做法:土豆两个去皮蒸熟,胡萝卜擦丝后加少许盐挤出水份,将胡萝卜丝切碎,熟土豆压碎和胡萝卜混合后,打入一个鸡蛋加调味料和切碎的小葱搅拌均匀,如果水份多可以加点面粉,挤成一个个小丸子,油烧四成热,下锅炸丸子 ,不停的翻动,等丸子变成金黄色 即可捞出食用。
胡萝卜蔬菜丸子是一道营养价值很高的菜品,其中胡萝卜所富含的胡萝卜素以及维生素A是脂溶性维生素,过油之后才能为人体更好的吸收,再加入鸡蛋和土豆一起烹制,这道菜的营养更加丰富,老少皆宜。
文章来源: 贾清舒
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